爸爸是不是營養不良？能不能煮排骨粥用果汁機攪碎後灌食？
何先生的焢肉便當、柿子。
「我的部落健康餐盤」，午餐示範。
懷孕後期的媽咪因子宮增大擠壓，可能感到更多不適，像是胸悶、喘、胃脹、腰痠、便祕，此時神隊友同一陣線的助攻相當重要……
預防水腫技巧：＊蔬菜及主食煮滾後，先喝一碗湯。＊肉煮滾的湯不喝唷！＊避免烏醋、豆瓣醬，調味料適量沾……
