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  營養櫥窗

給我好骨力

給我好骨力

骨質疏鬆是中年人、高齡長輩常會遇到的問題，以下這些方式可以延緩骨質的流失速度喔！

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順流而下的飲食之道

順流而下的飲食之道

「喝OO、吃XX，又讓您胃食道逆流了嗎？」這耳熟能詳的廣告台詞，是否也說到了您的心聲？腸胃問題與飲食、生活息息相關，讓我們來看看可以如何改善呢？

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健康享瘦好「麥」點

健康享瘦好「麥」點

「營養師，為什麼我早餐都吃燕麥體重還降不下來？」
「早餐吃地瓜配一瓶無糖燕麥飲，可以嗎？」
「吃燕麥片的時候，感覺自己好像是小雞在吃飼料，要怎麼吃比較美味呢？」......

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「嚥」福無邊　好好吃飯

「嚥」福無邊　好好吃飯

隨著年齡的老化、疾病的影響（中風、帕金森氏症、肌少症、食道狹窄或逆流、阿茲海默症等），吞嚥困難的比率也隨之增加。

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肌不可失，別讓營養跟丟了

肌不可失，別讓營養跟丟了

四月四日兒童節，除了想到家裡的小寶貝，也會想到家中的老寶貝們隨著年紀逐漸增加，身體機能逐漸退化，飲食習慣也逐漸改變。

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