爸爸是不是營養不良?能不能煮排骨粥用果汁機攪碎後灌食?
何先生的焢肉便當、柿子。
「我的部落健康餐盤」,午餐示範。
懷孕後期的媽咪因子宮增大擠壓,可能感到更多不適,像是胸悶、喘、胃脹、腰痠、便祕,此時神隊友同一陣線的助攻相當重要……
預防水腫技巧:*蔬菜及主食煮滾後,先喝一碗湯。*肉煮滾的湯不喝唷!*避免烏醋、豆瓣醬,調味料適量沾……