預防水腫技巧：＊蔬菜及主食煮滾後，先喝一碗湯。＊肉煮滾的湯不喝唷！＊避免烏醋、豆瓣醬，調味料適量沾……
身為營養師的我，每回聽見朋友公告「懷孕了」的喜訊後，就可感受一股微緊張的情緒。接而就收到數個新手爸媽的問號「這樣吃，可以嗎？」……
許多孕媽咪在得知高血糖後，為了寶寶健康都很認真控制飲食。飲食方向盤轉錯，血糖可能不降反升，小心翼翼緊踩飲食煞車又可能發生低血糖及營養不良……
